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不用油炸的茄盒 自制家常茄子夹肉

家常茄子夹肉[点击放大]
家常茄子夹肉 来源:朱玮
    茄子的品种有很多,有紫茄子和绿茄子之分,经常看到的茄子为紫色居多,绿茄子生长在南方,口感和香味也有所不同的,在刚入夏的季节,绿色的茄子尤其嫩,手感较软,但里面没籽,口味清香,非常适合做下面这道不油炸的家常茄子夹肉

原料:

茄子2个、肉末200g、小葱少许、生姜少许

调料:

油2大勺、料酒2小勺、老抽1小勺、糖2小勺、盐1/2茶匙

做法:

     1、肉末里拌入葱花、生姜末、料酒,搅拌均匀备用(图1—图2)。 2、茄子洗净,去头尾(图3)。 3、茄子斜切成2块能夹在一起的段(图4)。 4、在茄夹中间夹入适量的肉末(图5)。 5、起锅,放入适量油,茄夹放入轻轻翻炒几下(图6)。 6、倒入老抽、糖、盐,加入适量的清水,盖过烧开转小火(图7)。 7、闷10分钟后打开锅盖,大火收干水分即可(图8)。
家常茄子夹肉的制作步骤图[点击放大]
家常茄子夹肉的制作步骤图 来源:朱玮
    

制作提示:

  1、这道菜烧得偏甜比较好吃。 2、茄子性凉,体弱胃寒的人不宜多吃。 3、老茄子,特别是秋后的老茄子有较多茄碱,对人体有害,不宜多吃。


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