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香菇豆腐鱼头浓汤的巧做方法

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香菇豆腐鱼头浓汤[点击放大]
香菇豆腐鱼头浓汤 来源:朱玮
    鱼头汤作为家常的一道汤,实在是太普通不过了,而且家家都有做鱼头汤的小窍门和小心得。

    一般在南方,做鱼头汤用的最多的是鲢鱼的头,因为鲢鱼头大又肥厚,炖出来的汤可谓是无比鲜美,而如果配上豆腐一起炖的话,通过动物蛋白和植物蛋白的充分融合,其营养价值也提升不少,而且豆腐可以使鱼头汤变得更白皙浓厚。

    原料:鲢鱼头一个、嫩豆腐一块、鲜香菇数朵

    调料:生姜4片、大葱一段、花椒5粒、盐1小勺、白胡椒粉少许

    做法:

  1、鲢鱼头洗净,沥干,鲜香菇洗净,豆腐切块。

    2、起油锅,热锅冷油,鱼头煎两面金黄。

    3、取汤锅,倒入汤锅内,放入2大碗热水,放入生姜片和大葱段、花椒粒。

    4、大火炖到汤白了(大概20分钟),放入香菇、豆腐,再炖15分钟。

    5、洒上白胡椒粉、盐、葱丝即可。
香菇豆腐鱼头浓汤的步骤图[点击放大]
香菇豆腐鱼头浓汤的步骤图 来源:朱玮
    小贴士:

  1、在热锅上用生姜片擦拭锅身,也可以使鱼皮不容易粘锅的效果。

    2、盒子装的豆制品,底部用剪刀在四角剪开口子,空气就进去了,这样很容易完整的倒扣出来。

    3、鱼头一定要煎透,不然煮不白。

    4、香菇要在煮白后放入,不然汤的颜色会灰掉。

    5、一定要先大火炖,然后小火炖,这样汤容易白。



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